KEVÄÄN 2025 LIIKUNNAT
K U N T O S A L I V U O R O INKILÄNHOVISSA

Vuoro Inkilänhovissa jatkuu maanantaisin klo 12-13.00 Salilla kuntoillaan kuntopiiriperiaatteella jolloin jokainen pääsee käyttämään kaikkia haluamiaan laitteita. Tunnilla ei ole varsinaista ohjaajaa, vaan toimimme itse muodostamiemme käytäntöjen mukaan. Ryhmä on toiminut sekaryhmänä ,koostuen niin miehistä kuin naisistakin. Laitteet sopivat kaikenikäisille. Tervetuloa kuntoilemaan.
SYKSYN 2025 KUNTOSALITOIMINTA
Kuntosaliryhmä Inkilänhovissa aloittaa v 2025 kevätkautensa ma 13.1.2025 klo 12.00 jatkuen 7.4 saakka.
Osallistumishinta määräytyy osallistujien määrän mukaan ( aikaisemmin ollut 15 – 20 euroa / kausi ).
Ilmoittautua voi heti Sirpa Olkkoselle tekstiviestillä p. 050 5472454 tai s-postilla sirpa.olkkonen@gmail.com.
KUNTOSALIVUOROJA LISÄKSI URHEILUTALOLLA !
Yhdistyksemme on saanut Urheilutalon kuntosalilta kolme vuoroa :
Maanantaisin klo 17.00 – 18.00( tämä yhdessä neuroyhdistyksen kanssa )
Tiistaisin klo 16.00 – 17.00 ja
Perjantaisin klo 11.00 – 12.00.
Kuntosalivuorot käynnissä koko kevään ajan. Ilmoittautumista ei tarvita !
Käyttö on MAKSUTONTA ja omatoimista, ilman ohjaajaa. Kullekin laitteelle löytyy omat käyttöohjeet. Iltavuorot mahdollistavat myös työssäkäyvien osallistumisen.
Tätä mahdollisuutta kannattaa nyt käyttää hyödyksi ja ajatella se korvaavana liikuntamuotona vesijumpan tilalla. Pitkän koronan aiheuttamien välivuosien vuoksi lihasten vahvistaminen on tärkeää liikkumisen ja hyvän tasapainon ylläpidossa. Voit osallistua milloin Sinulle sopii, vaikka jokaisena päivänä, ilman sitoutumista. Joukkoon mahtuu hyvin vielä osallistujia.
Kuntosali sijaitsee Urheilutalon kellarikerroksessa, sisäänkäynti jalkapallokentän päästä, ritiläovesta läheltä roskislaatikoita. Ovi aukeaa n. 10 min ennen vuoron alkua ja on avoinna n. 10 min vuoron alettua. ( Tuntuu kyllä olevan auki pidempään ).
Iltaisin salille pääsee pääoven kautta kellarikerrokseen.
Huom ! Salin ilmoitustaululla on pieni vihko, johon voi laittaa kulloinkin osallistuvien lukumäärän. Vain lukumäärä riittää, josko tarvitaan myöhemmin tilastoinnissa. Kiitos !
Tervetuloa / Tervemenoa kuntoilemaan !
P.s kutsu kaveri / ystävä mukaan !
**************************************************************************************
TUOLIJUMPPAA UIMALAN YLÄSALISSA
TUOLIJUMPPAA pe klo 12.00 – 13. 00 Uimalan yläsalissa alkaa 10.1 – 14.2 ( ei viikolla 12 hiihtoloma ) 28.2 – 4.4 2025 , ilmoittautua ei tarvitse. Hyvä – ei niin keholle rasittava liikuntamuoto. Kuitenkin tehokas ! Maksuton.
Tervetuloa mukaan ! Salille mahtuu hyvin !
***************************************************************************************
HÖNTSÄPALLOA ( vai jotain muuta ? )
Yhdistykselle on varattuna Karan koululta ti klo 16.00 – 17.00 salivuoro 7.1.2025 alkaen, jossa voimme omien ideoittemme mukaan harrastaa vaihdellen eri lajeja esimerkiksi höntsäpalloa.
Myöskin maksutonta . Ilmoittautumista ei tarvita, eikä sitoutumista joka kertaan.
******************************************************************************************
HUOM ! Uimalan saneeraus alkaa olla valmis ! Ilmoitamme täällä tarkemmin heti, kun saamme viralliset tiedot mahdollisesta kevään käyttömahdollisuudesta vesijumpan suhteen.
V E S I J U M P A T U I M A H A L L I L L A
UIMALAN MENNESSÄ TÄYSSANEERAUKSEEN V 2023 HELMIKUUN ALUSTA VESIJUMPPAVUOROJA EI OLE.
Korvaavaa liikuntaa olemme saaneet em. Urheilutalon kuntosalilta ja Uimalan yläsalin tuolijumpasta.
Käyttäkää hyödyksi tämä mahdollisuus. Jos kuntosali ja laitteiden käyttö tuntuu vieraalta, niin aina löytyy sieltä joku mukana oleva joka mielellään opastaa.
Uimahallin saneeraus on nykyisten tietojen mukaan valmis helmikuun vaihteessa. Ilmoitamme heti täällä, lehdessä ja face-bookissa , kun tiedämme varmasti.

**************************************************************************************
HUOM ! HUOM ! HUOM !
ERITYISLIIKUNTAKORTTI muuttuu soveltavan liikunnan kortiksi v 2025. Oikeutettuja ovat liikuntaesteiset, joilla on pysäköintitunnus, vammaisen pysäköintilupa, näkövammaiskortti tai EU:n vammaiskortti A – tunnuksella. Myöskin avustajan tarve, joka todennetaan jokaisen sisäänkäynnin yhteydessä. Alennus myönnetään uimalan kassalla. Ei päivittäistä aikarajoitusta ja kortti on henkilökohtainen.
Seniorikortti ( yli 65v ) todennäköisesti tulee säilymään.
SENIORIKORTIN voi hankkia kuka tahansa 65 v täyttänyt riihimäkeläinen. Hinta on 30€/6kk ja 50€/12 kk. Voimassaoloaika on arkisin klo 16.00 saakka. Muina aikoina maksetaan kortin lisäksi myös lisämaksu
HUOM !
Mikäli muutoksia tulee ilmoitamme siitä täällä, lehdessä ja facebook-sivuilla.