SYKSYN 2026 LIIKUNNAT
K U N T O S A L I V U O R O INKILÄNHOVISSA
Vuoro Inkilänhovissa jatkuu maanantaisin klo 12-13.00 Salilla kuntoillaan kuntopiiriperiaatteella jolloin jokainen pääsee käyttämään kaikkia haluamiaan laitteita. Tunnilla ei ole varsinaista ohjaajaa, vaan toimimme itse muodostamiemme käytäntöjen mukaan. Ryhmä on toiminut sekaryhmänä ,koostuen niin miehistä kuin naisistakin. Laitteet sopivat kaikenikäisille. Tervetuloa kuntoilemaan.
SYKSYN 2026 KUNTOSALITOIMINTA
Syksyn kuntosalivuorot on varmistettu.
Inkilänhovissa alkaa kuntosalivuorot ma 7.9 klo 12.00 – 13.00 jatkuen 7.12 saakka.
Ilmoittautua voi heti Ritva Mannila p. 040 0961666 tekstiviestillä.
————————————————————————————————————————-
KUNTOSALIVUOROJA LISÄKSI URHEILUTALOLLA !
Huom! Urheilutalon kuntosalit ovat avoinna käyttäjille – korjaukset jatkuvat muualla.
Yhdistyksemme on saanut Urheilutalon kuntosalilta kaksi vuoroa.
Keskiviikkoisin klo 10. 00 – 11.00 ja
Perjantaisin klo 11.00 – 12.00 – lisäksi
Maanantaisin klo 17.00 – 18.00 olevaa neuroyhdistyksen vuoroa voimme käyttää.
Nämä vuorot alkavat viikolta 34 eli ma 17.8 alkaen.
Käyttö on MAKSUTONTA ja omatoimista, ilman ohjaajaa. Ei ilmoittautumista, kuntosalivuoroja voi käyttää oman aikataulun mukaan. Kullekin laitteelle löytyy omat käyttöohjeet. Iltavuoro mahdollistaa myös työssäkäyvien osallistumisen.
Tätä mahdollisuutta kannattaa käyttää hyödyksi . Voit osallistua milloin Sinulle sopii, vaikka jokaisena päivänä, ilman sitoutumista. Joukkoon mahtuu hyvin osallistujia.
Kuntosali sijaitsee Urheilutalon kellarikerroksessa, sisäänkäynti remontin aikana : pääaulasta hissillä K- kerrokseen, sieltä kuntosalikäytävään. Jos ovi ei ole auki, soita laitosmiehille p. 040 3304733.
Huom ! Salin ilmoitustaululla on pieni vihko, johon voi laittaa kulloinkin osallistuvien lukumäärän. Vain lukumäärä riittää, josko tarvitaan myöhemmin tilastoinnissa. Kiitos !
Tervetuloa / Tervemenoa kuntoilemaan ! Kutsu kaveri / ystävä mukaan !
**************************************************************************************
TUOLIJUMPPAA UIMALAN YLÄSALISSA
TUOLIJUMPPA pe klo 12.00 – 13. 00 Uimalan yläsalissa alkaa pe 25.9 Ilmoittautuminen / ei pakollinen – Kirstille tekstiviestillä p. 050 4630607. Hyvä – ei niin keholle rasittava liikuntamuoto. Kuitenkin tehokas ! Maksuton.
Tervetuloa mukaan ! Salille mahtuu hyvin !
***************************************************************************************
HÖNTSÄPALLOA , SULKAPALLOA , SÄHLYÄ……….. ( jotain muuta ?)
Yhdistykselle on varattuna Lasin koululta lauantaisin klo 10.00 – 13.00 salivuoro , josta klo 10.00 – 12.00 on varattu diabeteslapsille perheineen ja klo 12.00 – 13.00 aikuisia varten. Toiminta alkaa molemmissa ryhmissä la 26.9 alkaen.
Ohjausta ei ole kummassakaan vuorossa – vapaata liikuntaa….
Lapsille ja perheille varatusta vuorosta antaa lisätietoja Laura p. 050 5334821. Aikuisten vuorosta lisätietoja saa Kirstiltä p.050 4630607 tekstiviestein.
Turvallisuussyistä lasten mukana tulisi olla ainakin yksi aikuinen valvomassa.
Maksutonta . Ilmoittautumista ei tarvita, eikä sitoutumista joka kertaan.
************************************************************************
VESIJUMPAT UUDISTETUSSA UIMALASSA !
Syyskauden vesijumpat
Vuorot keskiviikkoisin klo 15 – 16 alkaen 19.8 ja torstaisin klo 10.15 – 11.15 alkaen 20 .8 2026. Vesijumppa on maksutonta. Kerran kuukaudessa ohjauksellinen vuoro. Muina kertoina jumppaamme virtuaaliohjauksella.
Ohjatut kerrat varmistuvat myöhemmin.
.
Tulevana kautena vesijumppa on siis pääasiassa virtuaalivesijumppaa. Huom ! Yhdistys ei ole vakuuttanut jumppaan osallistujia !
Osallistumisilmoituksia ottaa vastaan Kirsti p. 050 4630607 tekstiviestillä.
Ilmoittautua voi molempiin, kunhan ryhmän koko ei ylitä 15 osallistujaa.
**************************************************************************************
HUOM ! HUOM ! HUOM !
ERITYISLIIKUNTAKORTTI muuttuu SOVELTAVAN LIIKUNAN kortiksi v 2025. Oikeutettuja ovat liikuntaesteiset, joilla on pysäköintitunnus, vammaisen pysäköintilupa, näkövammaiskortti tai EU:n vammaiskortti A – tunnuksella. Myöskin avustajan tarve, joka todennetaan jokaisen sisäänkäynnin yhteydessä. Alennus myönnetään uimalan kassalla. Ei päivittäistä aikarajoitusta ja kortti on henkilökohtainen.
SENIORIKORTIN voi hankkia kuka tahansa 65 v täyttänyt riihimäkeläinen. Hinta on 40€/6kk. Voimassaoloaika on arkisin klo 16.00 saakka. Muina aikoina maksetaan kortin lisäksi myös lisämaksuna sisäänpääsymaksu.
HUOM !
Mikäli muutoksia tulee ilmoitamme siitä täällä, lehdessä ja facebook-sivuilla.