KEVÄÄN 2026 LIIKUNNAT
K U N T O S A L I V U O R O INKILÄNHOVISSA
Vuoro Inkilänhovissa jatkuu maanantaisin klo 12-13.00 Salilla kuntoillaan kuntopiiriperiaatteella jolloin jokainen pääsee käyttämään kaikkia haluamiaan laitteita. Tunnilla ei ole varsinaista ohjaajaa, vaan toimimme itse muodostamiemme käytäntöjen mukaan. Ryhmä on toiminut sekaryhmänä ,koostuen niin miehistä kuin naisistakin. Laitteet sopivat kaikenikäisille. Tervetuloa kuntoilemaan.
KEVÄÄN 2026 KUNTOSALITOIMINTA
Kevään kuntosalivuorot on varmistettu.
Inkilänhovissa alkaa kuntosalivuorot ma 12.1 klo 12.00 – 13.00 jatkuen 13.4 saakka.
Ilmoittautua voi heti Anitta Maunulle tekstiviestillä p. 040 0596867.
KUNTOSALIVUOROJA LISÄKSI URHEILUTALOLLA !
Huom! Urheilutalon kuntosalit ovat avoinna käyttäjille – korjaukset jatkuvat muualla.
Yhdistyksemme on saanut Urheilutalon kuntosalilta kaksi vuoroa.
Keskiviikkoisin klo 17. 00 – 18.00 ja
Perjantaisin klo 11.00 – 12.00
Käyttö on MAKSUTONTA ja omatoimista, ilman ohjaajaa. Kullekin laitteelle löytyy omat käyttöohjeet. Iltavuorot mahdollistavat myös työssäkäyvien osallistumisen.
Tätä mahdollisuutta kannattaa nyt käyttää hyödyksi . Voit osallistua milloin Sinulle sopii, vaikka jokaisena päivänä, ilman sitoutumista. Joukkoon mahtuu hyvin vielä osallistujia.
Kuntosali sijaitsee Urheilutalon kellarikerroksessa, sisäänkäynti remontin aikana : pääaulasta hissillä K- kerrokseen, sieltä kuntosalikäytävään. Jos ovi ei ole auki, soita laitosmiehille p. 040 3304733.
Huom ! Salin ilmoitustaululla on pieni vihko, johon voi laittaa kulloinkin osallistuvien lukumäärän. Vain lukumäärä riittää, josko tarvitaan myöhemmin tilastoinnissa. Kiitos !
Tervetuloa / Tervemenoa kuntoilemaan !
P.s kutsu kaveri / ystävä mukaan !
**************************************************************************************
TUOLIJUMPPAA UIMALAN YLÄSALISSA
TUOLIJUMPPA pe klo 12.00 – 13. 00 Uimalan yläsalissa alkaa pe 8.1 Ilmoittautua ei tarvitse. Hyvä – ei niin keholle rasittava liikuntamuoto. Kuitenkin tehokas ! Maksuton.
Tervetuloa mukaan ! Salille mahtuu hyvin !
***************************************************************************************
HÖNTSÄPALLOA ( vai jotain muuta ? )
Yhdistykselle on varattuna Lasin koululta ma klo 16.00 – 17.00 salivuoro alkaa viikolla 3 ? Tiedustelut p. 040 8475636. Höntsäpallolajin voi valita oman kiinnostuksen mukaan esim sulkapallo jne. Aloitukseen voi tulla muutoksia, seuraa kotisivuja ja facebook – ilmoituksia.
Myöskin maksutonta . Ilmoittautumista ei tarvita, eikä sitoutumista joka kertaan.
************************************************************************
VESIJUMPAT UUDISTETUSSA UIMALASSA !
Syksyn kauden vesijumppavuorot vahvistettu !
Vuorot keskiviikkoisin klo 15 – 16 alkaen 7.1 ja torstaisin klo 10.15 – 11.15 alkaen 8.1 2026. Vesijumppa on maksutonta. Kuukauden kolmas kerta on ohjauksellinen – ohjaajana Jaana Salmi. Muina kertoina liikumme virtuaaliohjauksella.
Ohjatut kerrat ovat tammikuussa 21.1 ja 29.1,helmikuussa 25.2 ja 26.2 maaliskuussa 18.3 ja 26.3 ja huhtikuussa 15.4 ja 23.4.
.
Tulevana kautena vesijumppa on siis virtuaalivesijumppaa ilman ohjaajaa. Huom ! Yhdistys ei ole vakuuttanut jumppaan osallistujia !
Osallistumisilmoituksia ottaa vastaan Kirsti Salin-Vanhala p. 050 4630607 tekstiviestillä.
Ilmoittautua voi molempiin, kunhan ryhmän koko ei ylitä 15 osallistujaa. Jos ilmoittautumisia on esim. toista ryhmää kohti yli 15, niin silloin neuvotellen tasoitellaan ryhmien kokoja.
**************************************************************************************
HUOM ! HUOM ! HUOM !
ERITYISLIIKUNTAKORTTI muuttuu SOVELTAVAN LIIKUNAN kortiksi v 2025. Oikeutettuja ovat liikuntaesteiset, joilla on pysäköintitunnus, vammaisen pysäköintilupa, näkövammaiskortti tai EU:n vammaiskortti A – tunnuksella. Myöskin avustajan tarve, joka todennetaan jokaisen sisäänkäynnin yhteydessä. Alennus myönnetään uimalan kassalla. Ei päivittäistä aikarajoitusta ja kortti on henkilökohtainen.
SENIORIKORTIN voi hankkia kuka tahansa 65 v täyttänyt riihimäkeläinen. Hinta on 40€/6kk. Voimassaoloaika on arkisin klo 16.00 saakka. Muina aikoina maksetaan kortin lisäksi myös lisämaksuna sisäänpääsymaksu.
HUOM !
Mikäli muutoksia tulee ilmoitamme siitä täällä, lehdessä ja facebook-sivuilla.